Apfelmus macht diesen Kuchen besonders saftig, Weizengrieß gibt ihm eine feine, leicht körnige Krume. Geriebene Walnüsse und ein paar Rosinen bringen Biss und Süße mit.
Der Teig ist im Thermomix in wenigen Minuten fertig. Danach quillt er kurz im Mixtopf, bevor er in die Form kommt.

Saftiger Apfel-Grießkuchen mit Walnüssen
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Form einfetten.
- Butter in den Mixtopf geben und 2 Min. / 60 °C / Stufe 1 schmelzen.
- Eier, braunen Zucker und Vanillezucker zugeben und 1 Min. / Stufe 4 verrühren.
- Apfelmus, Milch und nach Wunsch Orangenschale zugeben und 20 Sek. / Stufe 4 mischen.
- Grieß, Mehl, Backpulver, Natron, Walnüsse, Rosinen und nach Wunsch Schokodrops zugeben und 20 Sek. / Linkslauf / Stufe 3 vermischen.
- Den Teig 5–10 Minuten im Mixtopf quellen lassen. Ist er danach zu fest, 1–2 EL Milch unterrühren.
- Den Teig in die Form füllen und etwa 40 Minuten backen. Gegen Ende die Stäbchenprobe machen.
- In der Form etwas abkühlen lassen, dann herauslösen und auskühlen lassen.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Enthält Histaminliberatoren
- Vegetarisch
- FODMAP-reich
Allergene: Eier, Gluten, Milch, Schalenfrüchte (Nüsse)
Enthält außerdem: Zuckerzusatz, Koffein
Kritisch bei Histaminintoleranz: Walnüsse, Orangenschale, Schokodrops
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Quellen lassen: Der Grieß nimmt in den 5–10 Minuten Flüssigkeit auf. Ist der Teig danach sehr fest, 1–2 EL Milch unterrühren.
Extras: Fein abgeriebene Orangenschale passt gut zum Apfel. Statt Rosinen oder zusätzlich kannst du eine Handvoll Schokodrops untermischen.
Form: In einer kleineren Form wird der Kuchen höher und braucht etwas länger. Ab etwa 35 Minuten die Stäbchenprobe machen.


Kommentar hinterlassen