Für diesen kleinen Cheesecake brauchst du nur vier Zutaten: cremigen griechischen Joghurt, Eier, ungesüßten Kakao und etwas Ahornsirup. Einen Boden gibt es nicht, die Masse wird direkt in die Form gefüllt.
Nach dem Backen kommt er für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank. Dann wird er schön fest und schmeckt wie ein schokoladiger Käsekuchen.
Kleiner Schoko-Cheesecake mit Joghurt
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine kleine Form leicht einfetten oder mit Backpapier auslegen.
- Joghurt und Eier in einer Schüssel glatt verrühren.
- Kakao und Ahornsirup zugeben und zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.
- Die Masse in die Form füllen und 20–22 Minuten backen, bis sie weitgehend gestockt ist.
- Etwas abkühlen lassen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Enthält Histaminliberatoren
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- FODMAP-arm
Allergene: Milch, Eier
Enthält außerdem: Koffein, Tyramin, Zuckerzusatz
Kritisch bei Histaminintoleranz: Kakaopulver
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Wann ist er fertig? Die Masse soll weitgehend gestockt sein und in der Mitte nur noch leicht wackeln. Beim Abkühlen wird sie fester.
Süße: Mit 1 EL Ahornsirup ist der Cheesecake herb-schokoladig, mit 1½ EL deutlich süßer. Eine Prise Salz hebt den Kakaogeschmack.
Honig: Wer Honig gut verträgt, kann statt Ahornsirup die gleiche Menge Honig verwenden, wie in der Vorlage.

Kommentar hinterlassen