
Dieser Schinken-Nudelauflauf ist unkompliziert und eignet sich gut für ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen. Die Nudeln werden mit Schinken und einer cremigen Sauce aus Schlagobers, Eigelb und Parmesan vermischt.
Zum Schluss kommt geriebener Mozzarella darüber und alles wird im Backrohr überbacken. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten und nach Geschmack mit Gemüse ergänzen. Mit einem frischen Salat als Beilage reicht der Auflauf für etwa sechs Portionen.
Schinken-Nudelauflauf mit Mozzarella
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Nudeln vorkochen: Das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Nudeln in Salzwasser knapp bissfest kochen und abseihen.
- Schinken anrösten: Butter in einer Pfanne schmelzen. Frühlingszwiebelgrün und Knoblauch darin kurz andünsten. Den Schinken dazugeben und kurz mitrösten.
- Sauce verrühren: Schlagobers mit Eigelb, geriebenem Parmesan und Gemüsebrühpulver verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- Auflauf zusammensetzen: Nudeln, Schinkenmischung und Sauce miteinander vermengen und in eine Auflaufform füllen. Den geriebenen Mozzarella gleichmäßig darüberstreuen.
- Überbacken: Bei 180 °C etwa 20–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und die Sauce gestockt hat.
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Histaminreich
- FODMAP-reich
Allergene: Gluten, Milch, Eier, Sellerie
Enthält außerdem: Tyramin
Kritisch bei Histaminintoleranz: Parmesan
In kleinen Mengen (mittlerer Histamingehalt): Pfeffer
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Variationen
Mozzarella
Geriebener Mozzarella schmilzt gut und bildet eine milde Käsekruste. Für etwas mehr Würze lässt er sich mit zusätzlichem Parmesan mischen.
Serviervorschlag
Dazu passt ein frischer grüner Salat oder ein knackiger Gurkensalat. Die leichte Beilage ergänzt den cremigen, herzhaften Auflauf.
Nudeln
Am besten nur knapp bissfest kochen, damit sie beim Überbacken nicht zu weich werden.
Vorbereiten
Den Auflauf vorab zusammensetzen und bis zum Backen kühl lagern. Bei kühlschrankkalten Zutaten kann die Backzeit etwas länger ausfallen.


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