Gerösteter Butternusskürbis, würziger Gorgonzola und eine cremige Béchamelsauce – diese Lasagne ist herbstliches Soulfood für zwei. Statt Ricotta kommt Cottage Cheese in die Kürbiscreme.

Der Kürbis wird mit geräuchertem Paprikapulver im Ofen weich geröstet und danach zu einer glatten Creme püriert. Die Béchamel kochst du währenddessen im Topf, dann wird geschichtet und überbacken.

Butternut-Gorgonzola-Lasagne
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Butternusskürbis halbieren und die Kerne entfernen. Die Schnittflächen mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Mit der Schnittfläche nach oben auf einem Blech etwa 40–45 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
- 350–400 g gegartes Fruchtfleisch herauslösen. Mit Cottage Cheese und Crème fraîche fein pürieren.
- Frühlingszwiebelgrün unterrühren und kräftig abschmecken. Die Creme soll gut streichfähig sein – falls nötig 2–3 EL Milch oder Wasser einrühren.
- Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Mehl mit dem Schneebesen einrühren und 1–2 Minuten anschwitzen, ohne es braun werden zu lassen.
- Milch nach und nach unter Rühren zugeben. Etwa 5–8 Minuten sanft köcheln lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Für trockene Lasagneblätter eher flüssig halten.
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze zurückschalten. Etwas Béchamel in der Form verteilen.
- Trockene Lasagneblätter darauflegen. Abwechselnd Kürbiscreme, Gorgonzola, etwas Mozzarella und Béchamel verteilen – idealerweise drei Nudellagen.
- Mit Lasagneblättern, reichlich Béchamel, restlichem Mozzarella und Parmesan abschließen.
- Die Form locker mit Alufolie abdecken und 20–25 Minuten backen.
- Folie abnehmen und weitere 10–15 Minuten backen, bis die Lasagneblätter weich und der Käse goldbraun sind.
- Vor dem Anschneiden 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Schichten setzen.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Histaminreich
- Vegetarisch
- FODMAP-reich
Allergene: Milch, Gluten
Enthält außerdem: Tyramin
Kritisch bei Histaminintoleranz: Gorgonzola, Parmesan
In kleinen Mengen (mittlerer Histamingehalt): Paprikapulver, Pfeffer, Pfeffer
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Trockene Dinkelblätter: Die Blätter müssen vollständig von ausreichend Sauce umgeben sein, besonders an den Rändern. Normalerweise ist kein Vorkochen nötig – die Packungsangaben gehen vor.
Cottage Cheese statt Ricotta: Cottage Cheese ist etwas körniger und häufig feuchter als Ricotta. Durch kurzes Abtropfen und Pürieren entsteht eine glatte, cremige Kürbisfüllung.
Béchamel: Die Sauce eher flüssig halten. Mehr dazu im Béchamel-Grundrezept.
Schalotte: Wer Zwiebeln gut verträgt, röstet statt des Frühlingszwiebelgrüns 30 g fein geschnittene Schalotte in den letzten 15 Minuten mit dem Kürbis mit und püriert sie mit.


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