Diese Muffins sind eher ein kleiner Käsekuchen als ein Rührkuchen: Die Masse besteht vor allem aus griechischem Joghurt und Eiern, dazu kommt nur ein wenig Roggenmehl.
Tiefgekühlte Himbeeren bringen Säure und Farbe, ein paar Schokodrops obendrauf das gewisse Etwas.
Himbeer-Cheesecake-Muffins mit Joghurt
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Muffinform mit Förmchen auslegen.
- Joghurt, Eier, Roggenmehl, Ahornsirup, Backpulver, Vanille und Salz zu einer glatten Masse verrühren.
- Die gefrorenen Himbeeren vorsichtig unterheben.
- Die Masse auf 6 Förmchen verteilen und die Schokodrops darüberstreuen.
- 20–25 Minuten backen, bis die Muffins gestockt sind.
- Etwas abkühlen lassen, bevor du sie aus der Form nimmst.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Enthält Histaminliberatoren
- Vegetarisch
- FODMAP-reich
Allergene: Milch, Eier, Gluten
Enthält außerdem: Zuckerzusatz, Koffein
Kritisch bei Histaminintoleranz: Himbeeren, Schokodrops
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Himbeeren: Gefroren unterheben, dann färben sie die Masse weniger. Alternativ erst die Masse in die Förmchen füllen und die Himbeeren hineindrücken.
Wann sind sie fertig? Die Muffins sind gestockt, wenn sie sich an der Oberfläche fest anfühlen. Beim Abkühlen sinken sie etwas ein – das ist normal.
Förmchen: Silikonförmchen eignen sich besonders gut, weil sich die Muffins leicht lösen lassen.

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