Wenn im Sommer die Heidelbeeren reif sind, ist dieser Blechkuchen schnell gemacht: Öl statt Butter, ein lockerer Teig mit Eischnee und obendrauf eine Schicht frischer Beeren.
Weil der Teig flach auf dem Blech gebacken wird, ist der Kuchen in kurzer Zeit fertig – ideal, wenn spontan Besuch kommt.
Schneller Heidelbeerkuchen vom Blech
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die Eier trennen. Das Eiklar mit dem Salz zu steifem Schnee schlagen.
- Dotter und Zucker schaumig rühren. Das Öl langsam einlaufen lassen und gut einrühren.
- Mehl, Backpulver und Milch zugeben und kurz zu einem glatten Teig verrühren.
- Den Eischnee vorsichtig unterheben.
- Den Teig gleichmäßig auf dem Blech verstreichen und die Heidelbeeren darauf verteilen.
- 15–20 Minuten backen, bis der Kuchen goldgelb ist. Ab 12 Minuten mit der Stäbchenprobe prüfen.
- Auf dem Blech auskühlen lassen und in Stücke schneiden.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Mittlerer Histamingehalt
- Vegetarisch
- Laktosefrei
- FODMAP-reich
Allergene: Eier, Gluten, Milch
Enthält außerdem: Zuckerzusatz
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Beeren: Heidelbeeren (Schwarzbeeren) verlesen, kurz waschen und gut abtropfen lassen. Tiefgekühlte Beeren gefroren verwenden, dann ein paar Minuten länger backen.
Backzeit: Sie hängt stark von Blechgröße und Teighöhe ab. Ab etwa 12 Minuten die Stäbchenprobe machen.
Mehl: Type 700 entspricht in Österreich dem glatten Weizenmehl; Type 550 funktioniert genauso.

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