Cheesecake au yaourt cuit au four avec 2 ingrédients

Pour ce cheesecake au yaourt tout simple, il ne faut que deux ingrédients de base : du yaourt grec et un œuf. On mélange, on verse dans un petit plat allant au four et on fait cuire. Le résultat rappelle un petit cheesecake sans base – crémeux, simple et vite préparé.

Très pratique : vous pouvez le varier à chaque fois. Avec des framboises, il devient fruité et acidulé, avec des myrtilles un peu plus doux et avec des pépites de chocolat, chocolaté. La vanille ou le zeste de citron s’y marient aussi très bien.

Cheesecake au yaourt cuit au four avec 2 ingrédients

Cheesecake au yaourt crémeux sans base, avec des fruits ou du chocolat selon vos envies.
Préparation 5 minutes
Cuisson 20 minutes
Refroidissement 20 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 2 portions
Plat: Dessert

Ingrédients
  

Pour l’appareil au yaourt
  • 150 g yaourt sans lactose grec ; teneur en matières grasses selon votre goût
  • 1 œufs
  • extrait de vanille facultatif, selon votre goût
  • zeste de citron facultatif, finement râpé
Garniture (facultatif)
  • framboises fraîches ou surgelées
  • myrtilles fraîches ou surgelées
  • pépites de chocolat seules ou avec des baies

Matériel

  • 1 plat à gratin petit, allant au four
  • 1 saladier

Étapes
 

Préparation
  1. Préchauffer le four à 180 °C en chaleur traditionnelle (voûte et sole).
  2. Mélanger le yaourt grec et l’œuf dans un saladier jusqu’à obtenir une préparation lisse.
  3. Incorporer éventuellement l’extrait de vanille ou le zeste de citron.
  4. Verser la préparation dans un petit plat allant au four.
  5. Répartir les baies ou les pépites de chocolat sur le dessus.
  6. Cuire 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que les bords soient pris ; le centre peut encore légèrement trembler.
  7. Laisser refroidir 15 à 20 minutes à température ambiante, puis laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

Notes

Les valeurs nutritionnelles s’entendent pour la recette de base avec du yaourt grec (10 % de matières grasses), sans garniture.

Valeurs nutritionnelles

PAR PORTION
Calories 145 kcal
Protéines 7,4 g
Glucides 3,3 g
Lipides 10,7 g
dont sucres 3,1 g
Acides gras saturés 5,9 g
Fibres 0,0 g
Sel 0,20 g

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. Les valeurs réelles peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Caractéristiques alimentaires

  • Contient des libérateurs d’histamine
  • Végétarien
  • Sans gluten
  • FODMAP : moyen

Allergènes : lait, œufs

Contient aussi : alcool, caféine, sucre ajouté

Critique en cas d’intolérance à l’histamine : zeste de citron, framboises, pépites de chocolat

Indications basées sur les ingrédients, sans garantie – ne remplacent pas un avis médical ou diététique.

Conseils et variantes

Framboises : Les fruits surgelés peuvent être déposés directement sur la préparation. La cuisson sera peut-être un peu plus longue.

Myrtilles : Fraîches ou surgelées.

Pépites de chocolat : Parsemez-les avant la cuisson ou incorporez-les délicatement à la préparation.

Autres idées : Un peu de cannelle, de zeste de citron ou des fruits coupés en petits morceaux – selon vos goûts.

Consistance : Le cheesecake ne se raffermit qu’en refroidissant et au réfrigérateur.

Cuisson : Le temps nécessaire peut varier selon la taille du plat, la hauteur de la préparation et le four.

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