Für diese kleinen Brownies brauchst du nur ein Ei und eine kleine Form. Joghurt und ein Schuss Pflanzendrink machen den Teig saftig, ungesüßter Kakao sorgt für den kräftigen Schokogeschmack.
Die Brownies sind in einer knappen halben Stunde fertig – gut, wenn es schnell etwas Süßes sein soll, aber kein ganzes Blech.
Kleine Joghurt-Brownies mit Schokodrops
Zutaten
Benötigtes Zubehör
Zubereitung
- Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine kleine Form mit Backpapier auslegen.
- Das Ei in einer Schüssel cremig rühren.
- Joghurt, Vanilleextrakt und Pflanzendrink zugeben und verrühren.
- Mehl, Kakao, Zucker, Backpulver und Salz zugeben und zu einem glatten Teig ohne Klümpchen verrühren.
- Die Schokodrops unterrühren und den Teig in die Form füllen.
- Auf mittlerer Schiene etwa 15 Minuten backen.
- Etwas abkühlen lassen und in 6 Stücke schneiden.
Notizen
Nährwerte
PRO PORTIONDie Nährwerte sind geschätzte Angaben. Je nach verwendeten Zutaten können die tatsächlichen Werte abweichen.
Ernährungsmerkmale
- Enthält Histaminliberatoren
- Vegetarisch
- FODMAP-reich
Allergene: Eier, Milch, Gluten
Enthält außerdem: Koffein, Tyramin, Zuckerzusatz, Alkohol
Kritisch bei Histaminintoleranz: Kakaopulver, Schokodrops
Angaben nach Zutaten, ohne Gewähr – kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Tipps & Hinweise
Saftig bleiben: Nach 15 Minuten dürfen die Brownies in der Mitte noch leicht feucht sein. Beim Abkühlen ziehen sie nach.
Doppelte Menge: Für eine Form von ca. 20 × 20 cm alle Zutaten verdoppeln und die Backzeit um ein paar Minuten verlängern.

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